為何有人飲食完全不碰油，結果減肥還是失敗？
→ 脂肪增加的主因 = 糖分
體重過重者 典型的一天
不理想的進食時機，低蛋白質、低纖維、飢餓、疲勞
錯誤的觀念_飢餓方式進行體重管理
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- Aug 20 Tue 2013 20:35
為何有人飲食完全不碰油，結果減肥還是失敗？
- Aug 02 Fri 2013 14:01
- 身在毒中不知毒,恐怖ㄋㄟ!!
- Jul 18 Thu 2013 14:00
- "均衡營養早餐" 可以很簡單 !
- Jul 18 Thu 2013 12:59
- 有一種 “藥” 吃了能活 150 歲
如果有一種藥物吃了能活一百五十歲，
相信大家一定會去買。
這種藥物是有的，
- Jul 08 Mon 2013 13:48
- 為何一早就臭臉? 不能開心點嗎?
- Jul 06 Sat 2013 18:13
- 自我檢查,犯了哪些錯!~~小心肝!!
- Jul 03 Wed 2013 16:17
- 滋養女人一輩子的食物
1、紅棗。
紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3─5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
2、桂圓、枸杞。
桂圓是補血益心的佳果，春天也是補血養生的最佳時期。將2─5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足、容光煥發。枸杞也能極好滋補，5─8顆枸杞用熱水泡茶，能養肝、抗衰老、防皺紋。
- Jul 03 Wed 2013 12:20
- 如果不改變,繼續這樣吃...數年後 你 (妳) 會變成什麼樣 ? ?
如果不改變,繼續這樣吃...數年後 你 (妳) 會變成什麼樣 ? ?
食物是給身體細胞吃的,而不是給嘴巴吃的,你知道我們60兆細胞需要的是甚麼嗎? 是漢堡,薯條,可樂 .......? 還是高纖,高營養,低糖,低鹽,低熱量,的食物
- Jul 03 Wed 2013 12:16
- 10堂養生課你做到了嗎？
- Jun 29 Sat 2013 15:08
- 夏日美妍好康大回饋！
夏日美顏好康大回饋
水解魚膠原蛋白,好吸收
補充膠原蛋白
(一)保護肌膚,恢復"美白:與"彈性"
(二)保護膝蓋,預防關節退化
- Jun 29 Sat 2013 14:29
- 你今天吃早了餐了嗎?
