有一種 “藥” 吃了能活 150 歲  

如果有一種藥物吃了能活一百五十歲, 

相信大家一定會去買。 

這種藥物是有的, 

並且我們每個人都可以拿得到, 

只怕很少人想要而已。 

這個藥就是“ 少吃點 ”。 

科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。 

讓100隻猴子隨它吃飽,不限量供應。 

另外100隻猴子只吃七八分飽,定量供應。結果, 

隨它吃飽的100隻猴子過10年時間後死了50隻, 

另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康, 

還很少生病,10年養下來才死12隻。 

少吃點為什麼能長壽,科學家分析有以下原因: 

一、少吃點能減輕腸胃負擔。 

人體過多攝取蛋白質和脂肪, 

使消化系統負擔過重,易導致消化不良。 

這樣,未被消化的食物長時間滯留在腸道內, 

會產生許多毒素和致癌物質。 

這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病, 

還會被腸道吸收,透過心腦屏障, 

損害中樞神經系統,使人衰老。 

二、飽食使大腦代謝紊亂。 

科學研究證明,飽食後, 

大腦中有一種叫“纖維芽細胞” 

生長因子會比不飽食時增長數萬倍, 

而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細 

血管內皮細胞增大,促使腦動脈硬化, 

腦皮質血氧供應不足,腦組織萎縮和腦功能退化, 

最終出現癡呆而縮短人的壽命。 

三、飽食損傷細胞,使人早衰。 

人們呼吸時吸收的氧, 

有2%被氧化?催化形成活性氧(自由基), 

活性氧是對人體極其有害的物質, 

能導致細胞損傷,動脈血管硬化, 

引發疾病、衰老,甚至死亡。 

而人體攝入的能量越大, 

產生的活性氧就越多, 

人老化的程度也就越快。 

而少吃點可以減少活性氧的產生, 

使細胞免受其害,從而延緩衰老。 

四、長期飽食,會使人肥胖, 

引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、 

癌症等一係列疾病。 

實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。 

為了長壽,古人還創造了“辟谷養生”的學說, 

“ 辟谷”即節食。 

現在的生活水平遠比古人高多了, 

不但有細米白麵吃,還有大魚大肉吃, 

尤其是中年朋友,事業有成, 

更有一些人當了主管、企業幹部, 

今天參觀,明日迎來送往,餐餐山珍, 

頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便, 

殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。 

" 少吃點"確實是長壽的一帖藥方, 

望大家為了自己的健康, 

為了自己的長壽,少吃點吧。

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